Thés glacés sains

Les thés glacés

Cet été, apprenez à faire votre thé glacé maison !

Parce que vous ne trouverez pas plus sain, essayez vous à la préparation d'un thé glacé maison. Voici une recette délicieuse, rafraîchissante et très économique. Le principal avantage: vous préparez votre boisson de l'été exactement comme vous l'aimez ! Autre avantage: vous profitez du goût naturel du thé et des fruits.

Mais alors, comment réaliser très simplement d’excellents thés glacés ?

Ingrédients :

  • Du thé ou une tisane, au goût plutôt fruité, en vrac ou en sachet, selon vos préférences.
  • 1L d'eau.
  • Des glaçons.
  • Vos fruits préférés coupés en morceaux (facultatif).
  • Votre sirop favori (facultatif).

Les infusions à froid

Les thés

  • Déposez 15g de thé dans 1L d’eau fraîche.
  • Faites infuser le thé durant une nuit au réfrigérateur.
  • Selon vos goûts, ajoutez des morceaux de fruits.
  • Votre thé glacé est prêt ! A servir sur un lit de glace, avec ou sans trait de sirop.

Plus l’infusion sera longue, plus le goût du thé sera présent. A vous de trouver le juste équilibre entre douceur et pointe d’amertume.

Les tisanes

  • Déposez 15g de tisane dans 1L d’eau fraîche.
  • Faites infuser la tisane durant 5 à 6h au réfrigérateur.
  • Si vous le souhaitez, ajoutez des morceaux de fruits.
  • Votre tisane glacée est prête ! A servir sur un lit de glace, avec ou sans trait de sirop.

En laissant infuser plus longtemps, le goût des fruits se renforce. A vous d’affiner le temps d’infusion pour trouver l’équilibre idéal.

Les infusions à chaud

Les thés

  • Infusez environ 10-12g de thé à 100°C dans l'équivalent d'un mug pendant 6 minutes.
  • Versez la préparation dans une carafe d'1L avec une dizaine de glaçons.
  • Faites le complément avec de l’eau fraîche.
  • Ajoutez des morceaux de vos fruits favoris ou encore une touche de sirop de fruit.
  • Régalez vous !

Les tisanes

  • Infusez environ 15g de thé à 100°C dans l'équivalent d'un mug pendant 6 minutes.
  • Versez la préparation dans une carafe d'1L avec une dizaine de glaçons.
  • Faites le complément avec de l’eau fraîche.
  • Selon vos goûts, ajoutez des morceaux de fruits, avec ou sans sirop de fruit.
  • A déguster sans modération !